Cours de conditionnement physique

Des séances d'entraînement dynamiques réalisées en groupe ayant pour but de maintenir votre condition physique, de tonifier vos muscles et d'améliorer votre endurance cardio-vasculaire. Le rythme et l'intensité du cours sont plus élevés que le cours débutant. Chaque séance se divise en quatre parties : aérobie, jogging, musculation et étirements.

Des séances conçues pour les gens qui s'entraînent régulièrement. Les enchaînements sont plus dynamiques et demandent une bonne endurance musculaire et cardiovasculaire. Les exercices sont adaptés à la clientèle et vous aideront à maintenir et à améliorer votre forme physique. Travail intense en cardiovasculaire et en musculation avec impacts.

La session d'automne dure 12 semaines  

Prix régulier:
1 fois par semaine : 89,00$

Promotion "combinez plusieurs activités"
Vous pouvez combiner le cours de conditionnement physique avec une autre activité en salle de votre choix, jusqu'à 3x par semaine et ainsi bénéficier d'un rabais avantageux! 
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Les non-résidants de la Ville de Montréal doivent ajouter 15 $ par session.

Durée des cours: 60 minutes, incluant 55 minutes de cours et 5 minutes de questions/réponses aux participants et/ou de battement entre les cours.

La session d'automne dure 12 semaines.
Les derniers cours sont prévus dans la semaine du 6 décembre 2010.
Veuillez prendre note qu'il n'y aura pas de cours le lundi 11 octobre.

Toutefois, si un cours devait être annulé à la dernière minute pour une raison indépendante de notre volonté, les participantes seraient avisées par téléphone et/ou par courriel et le cours serait reporté à la fin de la session, modifiant ainsi le calendrier prévu.

Pour plus d'informations au sujet de la date de fin de votre activité, nous vous invitons, tout au long de la session, à consultez les modifications au calendrier en visitant la section cours reportés.

Etre âgé de 16 ans et plus.

Portez des vêtements confortables.
Apportez une bouteille d’eau.

Complexe sportif Claude-Robillard - Salle omnisports
1000, avenue Émile-Journault
Montréal (Québec) H2M 2E7
Voir le plan

Dates et horaires d'inscription
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Pour vous inscrire aux activités de Sports Montréal, deux possibilités s'offrent à vous.

L'inscription en ligne sur notre site Internet
Cliquez sur le bouton rouge "inscription en ligne" ci-dessous. Vous serez alors redirigé vers le site sécurisé d'inscriptions en ligne d'Amilia. Créez un compte pour entrer dans la zone sécurisée et suivez les instructions à l'écran pour compléter votre inscription.
Payable par Visa ou Mastercard.

L'inscription en personne au Complexe sportif Claude-Robillard au centre de conditionnement physique Option santé situé au niveau S2 du Complexe
Que l'activité se déroule au Collège André-Grasset, à la piscine Joseph-Charbonneau ou au Complexe sportif Claude-Robillard, les inscriptions en personne se font toutes au même endroit, aux mêmes dates, soit au centre de conditionnement physique Option santé, situé au niveau S2 du Complexe sportif Claude-Robillard, 1000 avenue Émile-Journault à Montréal.
Payable en argent comptant, Interac, Visa ou Mastercard.