Activités de conditionnement physique
Abdos-fessiers - 941531,

Abdos-fessiers

Un classique de l'entraînement musculaire qui consiste en une série d'exercices concentrés sur le renforcement des muscles abdominaux et fessiers. La séance débute par un échauffement cardiovasculaire, puis d'une longue période de musculation ciblée, pour se terminer par une série d'étirements. Le niveau de travail musculaire est élevé.
Portez des vêtements confortables.
Apportez une bouteille d’eau.
Être âgé de 16 ans et plus.

Session: inscrivez-vous à plusieurs activités par semaine et économisez gros!

25% de rabais pour 2 fois / semaine
35% de rabais pour 3 fois / semaine
45% de rabais pour 4 fois / semaine

Ex. 2 cours de Body design et 2 cours d'Abdos-fessiers par semaine = 242$ au lieu de 440$
Une économie de 198$. Coût de 5$ par cours au lieu de 9$.

Promotion applicable aux activités adultes à l'exception de l'aquaforme senior, du golf, du tennis, de la natation, du Hi 40 et des cours à la carte.
Consultez la section cours reportés afin de connaître les dates des cours qui n’ont pas lieu dus à des congés fériés ou à des événements indépendants de notre volonté durant la session. Vous trouverez aussi la date prévue du dernier cours. Évidemment, cette date pourrait changer si d'autres cours s’annulent d'ici la fin de la session.
Inscription en ligne
Lorsque vous procédez à votre inscription, attention de choisir la programmation dans laquelle se trouve votre activité. 
Exemple: ADULTES | Activités sportives ou ENFANTS/ADOS | Activités sportives ou Formations, secouristes, sauveteurs, moniteurs ou ADULTES | Activités sportives - MI-SESSION.

Inscription en personne

Consultez les modalités d'inscription.
SESSION AUTOMNE 2015
Activité Lieu Date de début Durée Prix Places
restantes
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COURS À LA CARTE |
Activité Lieu Date de début Durée Prix Places
restantes
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Tarif

110,00 $
(à partir de)

Durée

55 minutes par séance

En vedette

Contactez sports montréal
514 872-7177

info@sportsmontreal.com 

Heures d’ouverture :
Lundi au vendredi de 9h à 12h
et de 13h à 17h


Complexe sportif Claude-Robillard

Carte Contact

Stationnement gratuit (max. 4h)

1000, avenue Émile-Journault
Montréal, Québec. H2M 2E7

Comment s’y rendre ?

Autres lieux d’activités

Golf municipal de Montréal
Stationnement gratuit

Collège André-Grasset
Stationnement payant au collège
Stationnement gratuit (max 4h) au complexe

Piscine Joseph-Charbonneau
Stationnement gratuit sur rue
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