Activités de conditionnement physique
Abdos-fessiers - 892477

Abdos-fessiers

Un classique de l'entraînement musculaire qui consiste en une série d'exercices concentrés sur le renforcement des muscles abdominaux et fessiers. La séance débute par un échauffement cardiovasculaire, puis d'une longue période de musculation ciblée, pour se terminer par une série d'étirements. Le niveau de travail musculaire est élevé.
Portez des vêtements confortables.
Apportez une bouteille d’eau.

Au studio du TAZ, il n’y a pas de casiers. Vous devez apporter vos effets personnels dans le local du cours, un porte-manteaux se trouve à même le local. Pour vous changer, vous avez accès à la salle de bain.
Être âgé de 16 ans et plus.
Consultez la section cours reportés afin de connaître les dates des cours qui n’ont pas lieu dus à des congés fériés ou à des événements indépendants de notre volonté durant la session. Vous trouverez aussi la date prévue du dernier cours. Évidemment, cette date pourrait changer si d'autres cours s’annulent d'ici la fin de la session.
Inscription en ligne
Lorsque vous procédez à votre inscription, attention de choisir la programmation dans laquelle se trouve votre activité. 
Exemple: ADULTES | Activités sportives ou ENFANTS/ADOS | Activités sportives ou Formations, secouristes, sauveteurs, moniteurs ou ADULTES | Activités sportives - MI-SESSION.

Inscription en personne

Consultez les modalités d'inscription.

HORAIRE été 2015

Cette activité n'est pas offerte. Inscrivez les prochaines dates d'inscription à votre agenda dès maintenant. Pour voir l'horaire des cours de la session, cliquez ici.
COURS À LA SÉANCE | PRINTEMPS 2015
Activité Lieu Date de début Durée Prix Places
restantes
Non disponible Non disponible Non disponible Non disponible Non disponible Non disponible

Tarif

92,00 $
(à partir de)

Durée

Session de 9 ou 10 semaines
55 minutes par séance

En vedette

Contactez sports montréal
514 872-7177

info@sportsmontreal.com 

Heures d’ouverture :
Lundi au vendredi de 9h à 12h
et de 13h à 17h


Complexe sportif Claude-Robillard

Carte Contact

Stationnement gratuit (max. 4h)

1000, avenue Émile-Journault
Montréal, Québec. H2M 2E7

Comment s’y rendre ?

Autres lieux d’activités

TAZ
Stationnement gratuit

Golf municipal de Montréal
Stationnement gratuit

Collège André-Grasset
Stationnement payant au collège
Stationnement gratuit (max 4h) au complexe

Piscine Joseph-Charbonneau
Stationnement gratuit sur rue
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