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Activités de conditionnement physique
Cardiovélo (ados) - 1949138,

Cardiovélo (ados)

Entraînement en groupe pour les ados qui se pratique sur des vélos stationnaires. L’instructeur te préparera des entraînements à intervalles pour progressivement, augmenter ta capacité cardiovasculaire et musculaire afin de dépasser tes limites. Tu pourras ainsi te hisser au sommet d’une montagne, dévaler une pente à toute vitesse ou encore sprinter jusqu’à la ligne d’arrivée! L’intensité des séances est adaptée pour les adolescents.
Notez que l’espace cardiovélo est un espace ouvert et aéré situé dans le hall de l’entrée sud du complexe sportif Claude-Robillard. Il est doté de vélos stationnaires de marque Keiser M3, de ventilateurs et d’un système de son, afin de vous offrir de bonnes conditions de pratique.


La serviette est obligatoire.
Il est recommandé d'apporter une bouteille d'eau.

Note : les vélos sont dotés de pédales mixtes, permettant l'utilisation de souliers de sport ou de souliers spécifiques à la pratique du vélo. Toutefois, si vous portez des souliers de vélo, assurez-vous qu'ils sont munis de clips avec le système SPD (Shimano Pedaling Dynamics).
Être âgé de 12 à 15 ans.
L’activité s’adresse autant au débutant qu'à l'athlète avancé. Vous aurez simplement à ajuster la résistance du vélo en fonction de votre niveau de condition physique.

Voici un exemple du cours en vidéo. Celle-ci est présentée à titre informatif.

Promo ados : 

Inscrivez-vous à plusieurs activités par semaine et économisez!*
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*Promotion applicable dans une même transaction, pour les activités adolescents, à l'exception du golf.

Le maximum de liberté : à la carte

Consultez la section cours reportés afin de connaître les dates des cours qui n’ont pas lieu dus à des congés fériés ou à des événements indépendants de notre volonté durant la session. Vous trouverez aussi la date prévue du dernier cours. Évidemment, cette date pourrait changer si d'autres cours s’annulent d'ici la fin de la session.
Lorsque vous procédez à votre inscription, attention de choisir la programmation dans laquelle se trouve votre activité. 
Exemple: ADULTES | Activités sportives ou ENFANTS/ADOS | Activités sportives ou Formations, secouristes, sauveteurs, moniteurs ou ADULTES | Activités sportives - MI-SESSION.


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À LA SESSION HIVER 2019
Activité Lieu Date de début Durée Prix Places
restantes
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À LA CARTE HIVER 2019 |
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*A
chetez d'abord votre laissez-passer et réservez ensuite vos cours via le calendrier des cours à la carte.

Tarif (à partir de)

89,00 $
session
12,00 $
à la carte

Durée

50 minutes par séance

En vedette

Contactez sports montréal
514 872-7177

info@sportsmontreal.com 

Heures d’ouverture :
Lundi au vendredi de 9h à 12h
et de 13h à 17h


Complexe sportif Claude-Robillard

Carte Contact

Stationnement gratuit (max. 4h)

1000, avenue Émile-Journault
Montréal, Québec. H2M 2E7

Comment s’y rendre ?

Autres lieux d’activités

Golf municipal de Montréal
Stationnement gratuit

Collège André-Grasset
Stationnement payant au collège
Stationnement gratuit (max 4h) au complexe

Piscine Joseph-Charbonneau
Stationnement gratuit sur rue

Piscine René-Goupil
Stationnement gratuit sur rue

Piscine John-F. Kennedy
Stationnement gratuit sur rue
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