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Activités de conditionnement physique
Course à pied - 1272601

Course à pied

Débutant : ce cours s’adresse à ceux qui n’ont jamais couru et qui désirent s’initier à la course à pied. C’est un entraînement progressif permettant de développer des techniques sécuritaires à la pratique de ce sport. Durée: 45 minutes.

Intermédiaire : ce cours s'adresse aux coureurs occasionnels ou réguliers qui désirent améliorer leurs performances ou leurs techniques. Durée: 70 minutes.

Avancé : ce cours a pour objectif d'améliorer votre vitesse et votre technique de course à pied. Excellent cours préparatoire en vue d'une course de 5, 10, 21 ou 42 km. Ce niveau s'adresse aux coureurs expérimentés. (voir prérequis) Durée: 85 minutes.

Tous niveaux : difficile d'intégrer l'entraînement de course dans votre journée? Venez donc courir le matin au lever du soleil! Ce cours de course pour tous les niveaux vous permettra de vous entraîner sur la nouvelle piste intérieure du complexe sportif Claude-Robillard. L'instructeur, un kinésiologue de formation, vous donnera des conseils et adaptera ses méthodes d'entraînement à votre condition physique afin d'être prêt pour votre prochaine saison de course. Durée: 55 minutes.

Portez des vêtements confortables.
Apportez une bouteille d’eau.
Être âgé de 15 ans et plus.

Débutant : ce cours s’adresse à ceux qui n’ont jamais couru et qui désirent s’initier à la course à pied. C’est un entraînement progressif permettant de développer des techniques sécuritaires à la pratique de ce sport. 

Intermédiaire : les participants de ce cours doivent être en mesure de courir 5 km sans arrêt, peu importe la vitesse.

Avancé : les participants de ce cours doivent être en mesure de courir 5 km en 30 minutes.

Tous niveaux : aucun prérequis

Session: inscrivez-vous à plusieurs activités par semaine et économisez!*

25% de rabais pour 2 fois par semaine | 35% de rabais pour 3 fois par semaine | 45% de rabais pour 4 fois par semaine
*Promotion applicable dans une même transaction, pour les activités adultes à l'exception du golf, du tennis, de la natation et des cours à la carte.

**Ces activités sont exclues des laissez-passer: golf, natation, tennis, course à pied, yoga prénatal en couple, aqua spinning et cardiovélo tonus.
Consultez la section cours reportés afin de connaître les dates des cours qui n’ont pas lieu dus à des congés fériés ou à des événements indépendants de notre volonté durant la session. Vous trouverez aussi la date prévue du dernier cours. Évidemment, cette date pourrait changer si d'autres cours s’annulent d'ici la fin de la session.
Inscription en ligne
Lorsque vous procédez à votre inscription, attention de choisir la programmation dans laquelle se trouve votre activité. 
Exemple: ADULTES | Activités sportives ou ENFANTS/ADOS | Activités sportives ou Formations, secouristes, sauveteurs, moniteurs ou ADULTES | Activités sportives - MI-SESSION.

Inscription en personne

Consultez les modalités d'inscription.

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SESSION PRINTEMPS 2017
Activité Lieu Date de début Durée Prix Places
restantes
Non disponible Non disponible Non disponible Non disponible Non disponible Non disponible

Tarif (à partir de)

94,00 $
session

Durée

55 minutes par séance
85 minutes par séance

En vedette

  • Gym Sports Montréal
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Heures d’ouverture :
Lundi au vendredi de 9h à 12h
et de 13h à 17h


Complexe sportif Claude-Robillard

Carte Contact

Stationnement gratuit (max. 4h)

1000, avenue Émile-Journault
Montréal, Québec. H2M 2E7

Comment s’y rendre ?

Autres lieux d’activités

Golf municipal de Montréal
Stationnement gratuit

Collège André-Grasset
Stationnement payant au collège
Stationnement gratuit (max 4h) au complexe

Piscine Joseph-Charbonneau
Stationnement gratuit sur rue


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