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Activités de conditionnement physique
Course à pied - ,1496794,

Course à pied

Débutant : ce cours s’adresse à ceux qui n’ont jamais couru et qui désirent s’initier à la course à pied. C’est un entraînement progressif permettant de développer des techniques sécuritaires à la pratique de ce sport. Durée: 45 minutes.

Intermédiaire : ce cours s'adresse aux coureurs occasionnels ou réguliers qui désirent améliorer leurs performances ou leurs techniques. Durée: 70 minutes.

Avancé : ce cours a pour objectif d'améliorer votre vitesse et votre technique de course à pied. Excellent cours préparatoire en vue d'une course de 5, 10, 21 ou 42 km. Ce niveau s'adresse aux coureurs expérimentés. (voir prérequis) Durée: 85 minutes.

Portez des vêtements confortables.
Apportez une bouteille d’eau.
Être âgé de 15 ans et plus.

Débutant : ce cours s’adresse à ceux qui n’ont jamais couru et qui désirent s’initier à la course à pied. C’est un entraînement progressif permettant de développer des techniques sécuritaires à la pratique de ce sport. 

Intermédiaire : les participants de ce cours doivent être en mesure de courir 5 km sans arrêt, peu importe la vitesse.

Avancé : les participants de ce cours doivent être en mesure de courir 5 km en 30 minutes.

Session : inscrivez-vous à plusieurs activités par semaine et économisez!*

25 % de rabais pour 2 fois par semaine | 35 % de rabais pour 3 fois par semaine | 45 % de rabais pour 4 fois par semaine
*Promotion applicable dans une même transaction, pour les activités adultes à l'exception du golf, du tennis, de la natation et des cours à la carte.

**Certaines activités sont exclues : golf, natation, tennis, course à pied, yoga prénatal en couple, aqua spinning, aqua spinning prénatal, aqua base, aqua Pilates, aqua yoga et cardiovélo tonus.
Consultez la section cours reportés afin de connaître les dates des cours qui n’ont pas lieu dus à des congés fériés ou à des événements indépendants de notre volonté durant la session. Vous trouverez aussi la date prévue du dernier cours. Évidemment, cette date pourrait changer si d'autres cours s’annulent d'ici la fin de la session.
Lorsque vous procédez à votre inscription, attention de choisir la programmation dans laquelle se trouve votre activité. 
Exemple: ADULTES | Activités sportives ou ENFANTS/ADOS | Activités sportives ou Formations, secouristes, sauveteurs, moniteurs ou ADULTES | Activités sportives - MI-SESSION.


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À LA CARTE AUTOMNE ET DÉCEMBRE 2017 |
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*A
chetez d'abord votre laissez-passer et réservez ensuite vos cours via le calendrier des cours à la carte.

À LA SESSION HIVER 2018
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À LA CARTE HIVER 2018 |
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Tarif (à partir de)

96,00 $
session

Durée

55 minutes par séance
85 minutes par séance

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