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Activités de posture et d'étirement
Essentrics avec bébé - 1272443

Essentrics avec bébé

Participez à votre cours d’Essentrics en compagnie de votre enfant. La technique Esmonde, appelée aussi ESSENTRICS est une combinaison d’étirements scientifiques (PNF, tai-chi, yoga), de mouvements de ballet, de physiothérapie et de chiropractie. Sa pratique favorise la relaxation musculaire, aide à réaligner les structures du corps, et améliore la posture. Les mouvements de rotation constants renforcent le corps en entier. 
Portez des vêtements confortables.

Nous vous suggérons d’apporter votre bouteille d'eau. Le porte-bébé est facultatif. Porter bébé sur soi pendant les exercices augmente le niveau d’effort physique pour la maman. Pour bébé, apportez un biberon de lait au besoin, une couverture et un jouet. Au besoin, il vous sera possible de prendre une pause durant le cours pour nourrir ou changer votre enfant. Nous vous suggérons donc d'apporter tout le nécessaire dont vous aurez besoin.

Veuillez prendre note que vous aurez à accomplir certains exercices avec votre enfant et que par conséquent, selon le poids de votre enfant, l'exercice sera plus difficile ou plus facile. Il est donc important de respecter ses propres capacités physiques.
Être âgé de 15 ans et plus.
Bienvenue aux poupons.

Le plus économique: à la session

Inscrivez-vous à plusieurs activités par semaine et économisez!*
25%
 
de rabais pour 2 fois par semaine | 35% de rabais pour 3 fois par semaine | 45% de rabais pour 4 fois par semaine

*Promotion applicable dans une même transaction, pour les activités adultes à l'exception du golf, du tennis, de la natation et des cours à la carte.

Le maximum de liberté: à la carte

Cours à l'unité: entre 12$ et 14$
Laissez-passer**: 5 cours: 58$ | 10 cours: 110$ | 15 cours: 150$ | 20 cours: 180$
**Ces activités sont exclues des laissez-passer: golf, natation, tennis, course à pied, yoga prénatal en couple, aqua spinning, aqua spinning prénatal, aqua base et cardiovélo tonus.
Consultez la section cours reportés afin de connaître les dates des cours qui n’ont pas lieu dus à des congés fériés ou à des événements indépendants de notre volonté durant la session. Vous trouverez aussi la date prévue du dernier cours. Évidemment, cette date pourrait changer si d'autres cours s’annulent d'ici la fin de la session.
Inscription en ligne
Lorsque vous procédez à votre inscription, attention de choisir la programmation dans laquelle se trouve votre activité. 
Exemple: ADULTES | Activités sportives ou ENFANTS/ADOS | Activités sportives ou Formations, secouristes, sauveteurs, moniteurs ou ADULTES | Activités sportives - MI-SESSION.

Inscription en personne

Consultez les modalités d'inscription.

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SESSION PRINTEMPS 2017
Activité Lieu Date de début Durée Prix Places
restantes
Non disponible Non disponible Non disponible Non disponible Non disponible Non disponible
Cette activité n'est pas offerte. Inscrivez les prochaines dates d'inscription à votre agenda dès maintenant.

Tarif (à partir de)

101,00 $

Durée

55 minutes par séance

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  • Gym Sports Montréal
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Heures d’ouverture :
Lundi au vendredi de 9h à 12h
et de 13h à 17h


Complexe sportif Claude-Robillard

Carte Contact

Stationnement gratuit (max. 4h)

1000, avenue Émile-Journault
Montréal, Québec. H2M 2E7

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Golf municipal de Montréal
Stationnement gratuit

Collège André-Grasset
Stationnement payant au collège
Stationnement gratuit (max 4h) au complexe

Piscine Joseph-Charbonneau
Stationnement gratuit sur rue


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