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Activités de posture et d'étirement
Gym douce

Gym douce

Ce cours, inspiré de la méthode Feldenkrais, favorise le développement de la conscience corporelle tout en améliorant l'équilibre, la mobilité et la posture. À travers des séquences de mouvements guidés verbalement, vous apprendrez à utiliser vos sensations pour bouger avec plus d'efficacité, de confort et de plaisir.
Portez des vêtements confortables.
Apportez une bouteille d'eau.

Il est fortement recommandé d'apporter votre propre tapis de yoga, ceux-ci n'étant pas fournis.
Vous pouvez vous procurer un tapis de yoga en ligne ou au Gym Sports Montréal (situé au rez-de-chaussée du Complexe sportif Claude-Robillard).
Être âgé de 15 ans et plus.
Consultez un exemple de cours en vidéo. Celle-ci est présentée à titre informatif. 

Le plus économique : à la session

Inscrivez-vous à plusieurs activités par semaine et économisez!*
25 %
 
de rabais pour 2 fois par semaine | 35 % de rabais pour 3 fois par semaine | 45 % de rabais pour 4 fois par semaine

*Promotion applicable dans une même transaction, pour les activités adultes à l'exception du golf, du tennis, de la natation et des cours à la carte.

Le maximum de liberté : à la carte

Cours à l'unité : entre 12 $ et 14 $
Laissez-passer**: 5 cours : 58 $ | 10 cours : 110 $ | 15 cours : 150 $ | 20 cours : 180 $
**Le type de laissez-passer disponible varie en fonction des sessions. Certaines activités sont exclues : golf, natation, tennis, course à pied, yoga prénatal en couple, aqua spinning, aqua spinning prénatal, aqua base et cardiovélo tonus.
Consultez la section cours reportés afin de connaître les dates des cours qui n’ont pas lieu dus à des congés fériés ou à des événements indépendants de notre volonté durant la session. Vous trouverez aussi la date prévue du dernier cours. Évidemment, cette date pourrait changer si d'autres cours s’annulent d'ici la fin de la session.
Inscription en ligne
Lorsque vous procédez à votre inscription, attention de choisir la programmation dans laquelle se trouve votre activité. 
Exemple: ADULTES | Activités sportives ou ENFANTS/ADOS | Activités sportives ou Formations, secouristes, sauveteurs, moniteurs ou ADULTES | Activités sportives - MI-SESSION.

Inscription en personne

Consultez les modalités d'inscription.

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À LA SESSION ÉTÉ 2017

Cette activité n'est pas offerte présentement. Inscrivez les prochaines dates d'inscription à votre agenda dès maintenant.

Tarif (à partir de)

103,00 $
session
13,00 $
à la carte

Durée

55 minutes par séance

En vedette

Contactez sports montréal
514 872-7177

info@sportsmontreal.com 

Heures d’ouverture :
Lundi au vendredi de 9h à 12h
et de 13h à 17h


Complexe sportif Claude-Robillard

Carte Contact

Stationnement gratuit (max. 4h)

1000, avenue Émile-Journault
Montréal, Québec. H2M 2E7

Comment s’y rendre ?

Autres lieux d’activités

Golf municipal de Montréal
Stationnement gratuit

Collège André-Grasset
Stationnement payant au collège
Stationnement gratuit (max 4h) au complexe

Piscine Joseph-Charbonneau
Stationnement gratuit sur rue


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