ADULTES

cardioboxe (boxe aérobique)

Ce cours comprend différentes routines aérobiques qui intègrent des mouvements tirés de la boxe. Les enchaînements sont dynamiques et demandent de l'endurance cardiovasculaire et musculaire. La partie supérieure de votre corps sera grandement sollicitée par les mouvements répétitifs des bras, et, le bas de votre corps, par la prise de positions avec les jambes et les coups de pieds. Des ballons suisses, des élastiques, des poids libres et le poids de votre corps seront utilisés tout au long des séances d'entraînement.
Travail intense en cardiovasculaire et modéré en musculation avec impacts.

propulsé par amilia.com

cette activité n'est pas offerte à la session d'été 2012.

Concernant le nombre de places restantes
Le nombre exact de places restantes est mis à jour toutes les 10 minutes.
Lorsque les inscriptions ne sont pas en cours, le nombre de places restantes affiche « non débuté ».

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