ABDOS-FESSIERS

Un classique de l'entraînement musculaire qui consiste en une série d'exercices concentrés sur le renforcement des muscles abdominaux et fessiers. La séance débute par un échauffement cardiovasculaire, puis d'une longue période de musculation ciblée, pour se terminer par une série d'étirements. Le travail musculaire est élevé.
cours boxe aérobique

propulsé par amilia.com
horaire session été 2012 
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