ADOLESCENTS

boot camp ados
(entraînement par circuit)

Description
Inspiré des entraînements militaires, le boot camp est une activité très complète tant au niveau cardiovasculaire que musculaire. Les différents exercices sont présentés sous forme de circuit : sprint par intervalles, travail de musculation avec poids, core training, abdominaux, lancers de medecine-ball, push-up, lunge et plus encore seront au programme*.
Si tu as le goût de te défouler et de transpirer à grosses gouttes, c'est l'activité qu'il te faut!
Boot camp ados

propulsé par amilia.com

*Traduction libre : course rapide par intervalle, travail de musculation avec poids, travail ciblé sur le haut du corps, lancers de ballons médicinaux, pompes, fentes avant et plus encore seront au programme.

cette activité n'est pas offerte à la session d'été 2012 
Concernant le nombre de places restantes
Le nombre exact de places restantes est mis à jour toutes les 10 minutes.
Lorsque les inscriptions ne sont pas en cours, le nombre de places restantes affiche « non débuté ».
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