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Abdos-fessiers

Un classique de l’entraînement musculaire qui consiste en une série d’exercices concentrés sur le renforcement des muscles abdominaux et fessiers. La séance débute par un échauffement cardiovasculaire, puis d’une longue période de musculation ciblée, pour se terminer par une série d’étirements. Le niveau de travail musculaire est élevé.

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**Achetez d’abord votre laissez-passer et réservez ensuite vos cours via le calendrier des cours à la carte.

Prérequis

Avoir 15 ans et plus.

 

Équipement

Portez des vêtements confortables.
Apportez une bouteille d’eau.

Inscription

Dates d’inscription

Consultez les dates d’inscription des différentes activités proposées à Sports Montréal.

Modalités d’inscription

Toutes les inscriptions sont disponibles en ligne, si vous avez besoin de support consultez la foire aux questions en sélectionnant le secteur concerné ou contactez le service à la clientèle.

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Abdos-fessiers
Nom de l'activité
Date de début
Date de fin
Lieu
Occurence
Prix à la carte
Nom de l'activité
Abdos-fessiers
Date
lundi 08 avril
09:00 à 09:55
Date de fin
lundi 17 juin
Lieu
Salle 2.02 (2e étage)
Occurrence
10
Prix à la carte
15.00$
Nom de l'activité
Abdos-fessiers
Date
mercredi 10 avril
09:00 à 09:55
Date de fin
mercredi 12 juin
Lieu
Salle 2.02 (2e étage)
Occurrence
10
Prix à la carte
15.00$
Nom de l'activité
Abdos-fessiers
Date
mercredi 10 avril
20:30 à 21:25
Date de fin
mercredi 12 juin
Lieu
Salle multifonction - S2.10 (2e sous-sol)
Occurrence
10
Prix à la carte
15.00$
Nom de l'activité
Abdos-fessiers
Date
vendredi 12 avril
19:05 à 20:00
Date de fin
vendredi 14 juin
Lieu
Salle 2.02 (2e étage)
Occurrence
10
Prix à la carte
15.00$

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