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Abdos-fessiers
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Abdos-fessiers
Un classique de l’entraînement musculaire qui consiste en une série d’exercices concentrés sur le renforcement des muscles abdominaux et fessiers. La séance débute par un échauffement cardiovasculaire, puis d’une longue période de musculation ciblée, pour se terminer par une série d’étirements. Le niveau de travail musculaire est élevé.
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Le maximum de liberté : à la carte
Personnalisez votre entraînement et variez vos cours selon vos préférences en choisissant le laissez-passer** ou l’achat à l’unité.
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**Achetez d’abord votre laissez-passer et réservez ensuite vos cours via le calendrier des cours à la carte.
Prérequis
Avoir 15 ans et plus.
Équipement
Portez des vêtements confortables.
Apportez une bouteille d’eau.
Inscription
Dates d’inscription
Consultez les dates d’inscription des différentes activités proposées à Sports Montréal.
Modalités d’inscription
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Abdos-fessiers
Nom de l'activité
Date de début
Date de fin
Lieu
Occurence
Prix à la carte
Prix
Date
lundi 19 janvier
09:00 à 09:55
09:00 à 09:55
Date de fin
lundi 30 mars
Lieu
Salle 2.02 (2e étage)
Occurrence
10
Prix à la carte
19.00$
Prix
144.00$
Nom de l'activité
Abdos-fessiers|Demi-Session
Date
lundi 19 janvier
09:00 à 09:55
09:00 à 09:55
Date de fin
lundi 16 février
Lieu
Salle 2.02 (2e étage)
Occurrence
5
Prix à la carte
Prix
72.00$
Nom de l'activité
Abdos-fessiers | École Christ-Roi
Date
lundi 19 janvier
19:10 à 20:05
19:10 à 20:05
Date de fin
lundi 30 mars
Lieu
Ecole Christ-Roi
Occurrence
11
Prix à la carte
19.00$
Prix
158.00$
Nom de l'activité
Abdos-fessiers | École Christ-Roi|Demi-Session
Date
lundi 19 janvier
19:10 à 20:05
19:10 à 20:05
Date de fin
lundi 16 février
Lieu
Ecole Christ-Roi
Occurrence
5
Prix à la carte
Prix
72.00$
Nom de l'activité
Abdos-fessiers
Date
mercredi 21 janvier
09:00 à 09:55
09:00 à 09:55
Date de fin
mercredi 01 avril
Lieu
Salle 2.02 (2e étage)
Occurrence
10
Prix à la carte
19.00$
Prix
144.00$
Nom de l'activité
Abdos-fessiers|Demi-Session
Date
mercredi 21 janvier
09:00 à 09:55
09:00 à 09:55
Date de fin
mercredi 18 février
Lieu
Salle 2.02 (2e étage)
Occurrence
5
Prix à la carte
Prix
72.00$
Nom de l'activité
Abdos-fessiers
Date
mardi 27 janvier
20:30 à 21:25
20:30 à 21:25
Date de fin
mardi 31 mars
Lieu
Salle multifonction - S2.10 (2e sous-sol)
Occurrence
10
Prix à la carte
19.00$
Prix
158.00$
Nom de l'activité
Abdos-fessiers|Demi-Session
Date
mardi 27 janvier
20:30 à 21:25
20:30 à 21:25
Date de fin
mardi 24 février
Lieu
Salle multifonction - S2.10 (2e sous-sol)
Occurrence
5
Prix à la carte
Prix
72.00$