Activités de conditionnement physique
Abdos-fessiers
À partir de 88.00$
Nom de l'activité
Groupe ados & adultes | Cardiovélo
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Cardiovélo (spinning) | Ados
Entraînement en groupe pour les ados qui se pratique sur des vélos stationnaires. L’instructeur te préparera des entraînements à intervalles pour progressivement, augmenter ta capacité cardiovasculaire et musculaire afin de dépasser tes limites. Tu pourras ainsi te hisser au sommet d’une montagne, dévaler une pente à toute vitesse ou encore sprinter jusqu’à la ligne d’arrivée! L’intensité des séances est adaptée pour les adolescents.
Notez que l’espace cardiovélo est un espace ouvert et aéré situé dans le hall de l’entrée sud du complexe sportif Claude-Robillard. Il est doté de vélos stationnaires de marque Keiser M3, de ventilateurs et d’un système de son, afin de vous offrir de bonnes conditions de pratique.
Ouverture des inscriptions le 15 juin à 12h
INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES
Rabais
Promo ados :
Inscrivez-vous à plusieurs activités par semaine et économisez!*
35 % de rabais pour 2 fois par semaine | 50 % de rabais pour 3 fois par semaine
*Promotion applicable dans une même transaction, pour les activités adolescents, à l’exception du golf.
Prérequis
Être âgé de 12 à 15 ans.
L’activité s’adresse autant au débutant qu’à l’athlète avancé. Vous aurez simplement à ajuster la résistance du vélo en fonction de votre niveau de condition physique.
Équipement
La serviette est obligatoire.
Il est recommandé d’apporter une bouteille d’eau.
Note : les vélos sont dotés de pédales mixtes, permettant l’utilisation de souliers de sport ou de souliers spécifiques à la pratique du vélo. Toutefois, si vous portez des souliers de vélo, assurez-vous qu’ils sont munis de clips avec le système SPD (Shimano Pedaling Dynamics).
Inscription
Dates d’inscription
Consultez les dates d’inscription des différentes activités proposées à Sports Montréal.
Modalités d’inscription
Toutes les inscriptions sont disponibles en ligne, si vous avez besoin de support consultez la foire aux questions en sélectionnant le secteur concerné ou contactez le service à la clientèle.
Vidéo
Voici un exemple du cours en vidéo. Celle-ci est présentée à titre informatif.
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Cardiovélo (spinning)
Nom de l'activité
Date de début
Date de fin
Lieu
Occurence
Prix
Prix à la carte
Places restantes
Date
dimanche 16 avril
10:00 à 10:50
10:00 à 10:50
Date de fin
dimanche 18 juin
Lieu
Complexe Claude-Robillard - Espace cardiovélo
Occurrence
9
Prix
93.00$
Prix à la carte
13.00$
Places restantes
0
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