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Cardiovélo EXTRA
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Cardiovélo EXTRA
Une séance d’entraînement fonctionnel complète, conçue pour optimiser votre condition physique :
- Développer votre condition Cardio-Respiratoire (40 min), Vo2 max, Capacité Anaérobie et endurance, par la méthode d’entraînement fractionnée (interval training)
- Développer votre force (20 min) : Renforcez vos grandes masses musculaires ainsi que les petits muscles de soutien pour plus de stabilité articulaire.
- Développer votre flexibilité (15 min) : Augmenter votre souplesse musculaire et améliorez votre mobilité articulaire pour une meilleure amplitude de mouvement.
Inscriptions en cours
INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES
Rabais
Le plus économique : à la session
Inscrivez-vous à plusieurs activités par semaine et économisez!*
20 % de rabais sur chacun de vos cours à l’achat de deux cours ou plus dans une même session.*
Le maximum de liberté : à la carte
Personnalisez votre entraînement et variez vos cours selon vos préférences en choisissant le laissez-passer** ou l’achat à l’unité.
*Promotion applicable dans une même transaction, pour le même participant.
**Achetez d’abord votre laissez-passer et réservez ensuite vos cours via le calendrier des cours à la carte.
Prérequis
Avoir 15 ans et plus.
L’activité s’adresse autant au débutant qu’à l’athlète avancé. Vous aurez simplement à ajuster la résistance du vélo en fonction de votre niveau de condition physique.
Équipement
La serviette est obligatoire.
Il est recommandé d’apporter une bouteille d’eau.
Note : les vélos sont dotés de pédales mixtes, permettant l’utilisation de souliers de sport ou de souliers spécifiques à la pratique du vélo. Toutefois, si vous portez des souliers de vélo, assurez-vous qu’ils sont munis de clips avec le système SPD (Shimano Pedaling Dynamics).
Inscription
Dates d’inscription
Consultez les dates d’inscription des différentes activités proposées à Sports Montréal.
Modalités d’inscription
Toutes les inscriptions sont disponibles en ligne, si vous avez besoin de support consultez la foire aux questions en sélectionnant le secteur concerné ou contactez le service à la clientèle.
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Cardiovélo EXTRA
Nom de l'activité
Date de début
Date de fin
Lieu
Occurence
Prix à la carte
Prix
Date
samedi 18 avril
08:00 à 09:15
08:00 à 09:15
Date de fin
samedi 20 juin
Lieu
Salle multifonction - S2.04 (2e sous-sol)
Occurrence
10
Prix à la carte
29.00$
Prix
193.00$