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Club de course

Ce cours s’adresse aux coureurs occasionnels et expérimentés qui désirent augmenter leur endurance cardiorespiratoire sous les conseils d’un instructeur motivant.

Le cours est divisé en 3 parties:
1- Échauffement et éducatifs de course (aspect technique)
2- Séance d’entraînement par intervalles
3- Retour au calme et étirements spécifiques

Quoi de mieux pour profiter du beau temps en effectuant son entraînement?

INTENSITÉ : élevée ou modérée

DURÉE : 85 ou 55 minutes

Inscrivez-vous dès maintenant!
INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES

Rabais

Le plus économique : à la session
Inscrivez-vous à plusieurs activités par semaine et économisez!*
25 % de rabais pour 2 fois par semaine | 35 % de rabais pour 3 fois par semaine | 45 % de rabais pour 4 fois par semaine. 

Le maximum de liberté : à la carte
Personnalisez votre entraînement et variez vos cours selon vos préférences en choisissant le laissez-passer** ou l’achat à l’unité.

*Promotion applicable dans une même transaction, pour le même participant.
**Achetez d’abord votre laissez-passer et réservez ensuite vos cours via le calendrier des cours à la carte.

Prérequis

Avoir 15 ans et plus.

Débutant : ce cours s’adresse à ceux qui n’ont jamais couru et qui désirent s’initier à la course à pied. C’est un entraînement progressif permettant de développer des techniques sécuritaires à la pratique de ce sport.

Intermédiaire : les participants de ce cours doivent être en mesure de courir 5 km sans arrêt, peu importe la vitesse.

Avancé : les participants de ce cours doivent être en mesure de courir 5 km en 30 minutes.

Équipement

Portez des vêtements confortables.
Apportez une bouteille d’eau.

Inscription

Dates d’inscription

Consultez les dates d’inscription des différentes activités proposées à Sports Montréal.

Modalités d’inscription

Toutes les inscriptions sont disponibles en ligne, si vous avez besoin de support consultez la foire aux questions en sélectionnant le secteur concerné ou contactez le service à la clientèle.

Crédit d’impôt pour activités des aînés

Vous pourriez bénéficier d’un crédit d’impôt pour activités des aînés.

Inscrivez-vous à une activité sportive

Club de course
Nom de l'activité
Date de début
Date de fin
Lieu
Durée
Prix
Prix à la carte
Places restantes
Nom de l'activité
Tous niveaux | Piste intérieure Claude-Robillard
Date
mercredi 25 janvier
07:00 à 07:55
Date de fin
mercredi 29 mars
Lieu
Complexe Claude-Robillard - salle omnisports
Durée
10 semaines
Prix
110.00$
Prix à la carte
14.00$
Places restantes
5
Nom de l'activité
Tous niveaux | Piste intérieure Claude-Robillard
Date
mardi 17 janvier
20:00 à 21:15
Date de fin
mardi 28 mars
Lieu
Complexe Claude-Robillard - salle omnisports
Durée
11 semaines
Prix
110.00$
Prix à la carte
Places restantes
0
Nom de l'activité
Tous niveaux | Piste intérieure Claude-Robillard
Date
jeudi 19 janvier
20:00 à 21:15
Date de fin
jeudi 23 mars
Lieu
Complexe Claude-Robillard - salle omnisports
Durée
10 semaines
Prix
110.00$
Prix à la carte
Places restantes
0

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