Nom de l'activité
Entraînement TRX
Retour aux activités sportives
Entraînement TRX
Séance d’entraînement musculaire qui utilise le poids du corps. Suspendu à un TRX, vous utiliserez en tout temps vos abdominaux et vos muscles stabilisateurs du tronc (Core). Cet entraînement travaille de manière simultanée la force, l’équilibre et la souplesse. Chaque exercice proposé est adapté à tous les niveaux de condition physique, plusieurs variantes du même exercice étant proposé en fonction de votre niveau. Le TRX est un merveilleux outil qui vous aidera à fortifier votre corps et vos muscles stabilisateurs.
Il s’agit d’une entraînement fonctionnel complémentaire idéal pour les sportif⸱ve⸱s qui pratiquent le vélo, la course à pied, la natation, le golf, etc. Venez développer force et équilibre pour profiter pleinement de vos sports et loisirs préférés. Aucun prérequis, accessible à tou⸱te⸱s.
Inscriptions en cours
INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES
Rabais
Le plus économique : à la session
Inscrivez-vous à plusieurs activités par semaine et économisez!*
20 % de rabais sur chacun de vos cours à l’achat de deux cours ou plus dans une même session.*
Le maximum de liberté : à la carte
Personnalisez votre entraînement et variez vos cours selon vos préférences.
*Promotion applicable dans une même transaction, pour le même participant.
**Achetez d’abord votre laissez-passer et réservez ensuite vos cours via le calendrier des cours à la carte.
Prérequis
Avoir 15 ans et plus.
Équipement
Portez des vêtements confortables.
Apportez une bouteille d’eau.
Inscription
Dates d’inscription
Consultez les dates d’inscription des différentes activités proposées à Sports Montréal.
Modalités d’inscription
Toutes les inscriptions sont disponibles en ligne, si vous avez besoin de support consultez la foire aux questions en sélectionnant le secteur concerné ou contactez le service à la clientèle.
Autres informations
Le point de rencontre pour les cours en extérieur est le module d’entraînement.
Certains cours auront lieu en extérieur, beau ou mauvais temps, excepté en cas de forte pluie, vous serez alors contacté par Sports Montréal et le cours sera reporté/annulé.
BESOIN DE MOTIVATION?
Nos kinésiologues peuvent vous aider à atteindre vos objectifs!
Inscrivez-vous à une activité sportive
Entraînement TRX
Nom de l'activité
Date de début
Date de fin
Lieu
Occurence
Prix à la carte
Prix
Date
lundi 19 janvier
07:00 à 07:50
07:00 à 07:50
Date de fin
lundi 30 mars
Lieu
Salle 2.02 (2e étage)
Occurrence
11
Prix à la carte
18.00$
Prix
150.00$
Nom de l'activité
Entraînement TRX express
Date
lundi 19 janvier
12:20 à 13:05
12:20 à 13:05
Date de fin
lundi 30 mars
Lieu
Salle 2.02 (2e étage)
Occurrence
9
Prix à la carte
17.00$
Prix
129.00$
Nom de l'activité
Entraînement TRX
Date
lundi 19 janvier
20:05 à 21:00
20:05 à 21:00
Date de fin
lundi 30 mars
Lieu
Salle 2.02 (2e étage)
Occurrence
11
Prix à la carte
Prix
150.00$
Nom de l'activité
Entraînement TRX
Date
mercredi 21 janvier
20:05 à 21:00
20:05 à 21:00
Date de fin
mercredi 01 avril
Lieu
Salle 2.02 (2e étage)
Occurrence
11
Prix à la carte
Prix
150.00$