Activités prénatales / Activités postures et d'étirement
Pilates prénatal
À partir de 117.00$
Nom de l'activité
Essentrics | Virtuel
Retour aux activités sportives
Essentrics®
La technique Esmonde, appelée aussi ESSENTRICS est une combinaison d’étirements scientifiques (PNF, tai-chi, yoga), de mouvements de ballet, de physiothérapie et de chiropractie. Sa pratique favorise la relaxation musculaire, aide à réaligner les structures du corps, et améliore la posture. Les mouvements de rotation constants renforcent et amincissent le corps en entier.
Essentrics express: le contenu du cours est le même que l’Essentrics régulier, mais sur une plus courte durée.
INTENSITÉ : faible à modérée
DURÉE : 55 ou 45 minutes
Inscrivez-vous dès maintenant!
INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES
Rabais
Le plus économique : à la session
Inscrivez-vous à plusieurs activités par semaine et économisez!*
25 % de rabais pour 2 fois par semaine | 35 % de rabais pour 3 fois par semaine | 45 % de rabais pour 4 fois par semaine.
Le maximum de liberté : à la carte
Personnalisez votre entraînement et variez vos cours selon vos préférences.
*Promotion applicable dans une même transaction, pour le même participant.
**Achetez d’abord votre laissez-passer et réservez ensuite vos cours via le calendrier des cours à la carte.
Prérequis
Avoir 15 ans et plus.
Équipement
Portez des vêtements souples et confortables.
Apportez une bouteille d’eau.
Pour les cours virtuels
Équipement suggéré : tapis de sol
Inscription
Dates d’inscription
Consultez les dates d’inscription des différentes activités proposées à Sports Montréal.
Modalités d’inscription
Toutes les inscriptions sont disponibles en ligne, si vous avez besoin de support consultez la foire aux questions en sélectionnant le secteur concerné ou contactez le service à la clientèle.
Vidéo
Voici un exemple du cours en vidéo. Celle-ci est présentée à titre informatif.
BESOIN DE MOTIVATION?
Nos kinésiologues peuvent vous aider à atteindre vos objectifs!
Inscrivez-vous à une activité sportive
Essentrics
Nom de l'activité
Date de début
Date de fin
Lieu
Durée
Prix
Prix à la carte
Places restantes
Date
lundi 16 janvier
17:00 à 17:55
17:00 à 17:55
Date de fin
lundi 20 mars
Lieu
Salle virtuelle Zoom
Durée
10 semaines
Prix
120.00$
Prix à la carte
16.00$
Places restantes
0
Nom de l'activité
Essentrics
Date
mardi 17 janvier
10:00 à 10:55
10:00 à 10:55
Date de fin
mardi 21 mars
Lieu
Complexe Claude-Robillard - salle 2.02 (2e étage)
Durée
10 semaines
Prix
120.00$
Prix à la carte
16.00$
Places restantes
0
Nom de l'activité
Essentrics
Date
mardi 17 janvier
19:00 à 19:55
19:00 à 19:55
Date de fin
mardi 21 mars
Lieu
Complexe Claude-Robillard - salle 2.02 (2e étage)
Durée
10 semaines
Prix
120.00$
Prix à la carte
16.00$
Places restantes
1
Nom de l'activité
Essentrics | Virtuel
Date
mercredi 18 janvier
17:00 à 17:55
17:00 à 17:55
Date de fin
mercredi 22 mars
Lieu
Salle virtuelle Zoom
Durée
10 semaines
Prix
120.00$
Prix à la carte
16.00$
Places restantes
5
Nom de l'activité
Essentrics express
Date
jeudi 19 janvier
12:15 à 13:00
12:15 à 13:00
Date de fin
jeudi 23 mars
Lieu
Complexe Claude-Robillard - salle 2.02 (2e étage)
Durée
10 semaines
Prix
115.00$
Prix à la carte
15.00$
Places restantes
7
Nom de l'activité
Essentrics
Date
vendredi 20 janvier
10:30 à 11:25
10:30 à 11:25
Date de fin
vendredi 24 mars
Lieu
Complexe Claude-Robillard - salle 2.02 (2e étage)
Durée
10 semaines
Prix
120.00$
Prix à la carte
16.00$
Places restantes
0
Nom de l'activité
Essentrics
Date
vendredi 20 janvier
18:00 à 18:55
18:00 à 18:55
Date de fin
vendredi 24 mars
Lieu
Complexe Claude-Robillard - salle 2.02 (2e étage)
Durée
10 semaines
Prix
120.00$
Prix à la carte
16.00$
Places restantes
1
0 commentaire(s)