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Essentrics
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Essentrics®
La technique Esmonde, appelée aussi ESSENTRICS est une combinaison d’étirements scientifiques (PNF, tai-chi, yoga), de mouvements de ballet, de physiothérapie et de chiropractie. Sa pratique favorise la relaxation musculaire, aide à réaligner les structures du corps, et améliore la posture. Les mouvements de rotation constants renforcent et amincissent le corps en entier.
Essentrics express: le contenu du cours est le même que l’Essentrics régulier, mais sur une plus courte durée.
Inscriptions le 27 novembre à midi
INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES
Rabais
Le plus économique : à la session
Inscrivez-vous à plusieurs activités par semaine et économisez!*
20 % de rabais sur chacun de vos cours à l’achat de deux cours ou plus dans une même session.*
Le maximum de liberté : à la carte
Personnalisez votre entraînement et variez vos cours selon vos préférences.
*Promotion applicable dans une même transaction, pour le même participant.
**Achetez d’abord votre laissez-passer et réservez ensuite vos cours via le calendrier des cours à la carte.
Prérequis
Avoir 15 ans et plus.
Équipement
Portez des vêtements souples et confortables.
Apportez une bouteille d’eau.
Inscription
Dates d’inscription
Consultez les dates d’inscription des différentes activités proposées à Sports Montréal.
Modalités d’inscription
Toutes les inscriptions sont disponibles en ligne, si vous avez besoin de support consultez la foire aux questions en sélectionnant le secteur concerné ou contactez le service à la clientèle.
Autre information
EN VIRTUEL
En plus de votre instructeur.rice, un modérateur.rice sera toujours présent.e lors de l’activité. Il.elle appuiera l’instructeur.rice dans sa gestion de groupe et il.elle sera responsable de la gestion des problèmes techniques. Il.elle pourra répondre à vos questions d’ordre technique.
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Essentrics
Nom de l'activité
Date de début
Date de fin
Lieu
Occurence
Prix à la carte
Prix
Date
dimanche 21 septembre
15:00 à 15:55
15:00 à 15:55
Date de fin
dimanche 07 décembre
Lieu
Salle 2.02 (2e étage)
Occurrence
12
Prix à la carte
19.00$
Prix
174.00$
Nom de l'activité
Essentrics
Date
mardi 23 septembre
10:00 à 10:55
10:00 à 10:55
Date de fin
mardi 09 décembre
Lieu
Salle 2.02 (2e étage)
Occurrence
12
Prix à la carte
19.00$
Prix
174.00$
Nom de l'activité
Essentrics
Date
mardi 23 septembre
19:15 à 20:10
19:15 à 20:10
Date de fin
mardi 09 décembre
Lieu
Salle 2.02 (2e étage)
Occurrence
12
Prix à la carte
Prix
174.00$
Nom de l'activité
Essentrics | Virtuel
Date
mercredi 24 septembre
17:00 à 17:55
17:00 à 17:55
Date de fin
mercredi 10 décembre
Lieu
Salle virtuelle Zoom
Occurrence
12
Prix à la carte
19.00$
Prix
174.00$
Nom de l'activité
Essentrics express
Date
jeudi 25 septembre
12:15 à 13:00
12:15 à 13:00
Date de fin
jeudi 11 décembre
Lieu
Salle 2.02 (2e étage)
Occurrence
12
Prix à la carte
18.00$
Prix
166.00$
Nom de l'activité
Essentrics
Date
vendredi 26 septembre
10:00 à 10:55
10:00 à 10:55
Date de fin
vendredi 12 décembre
Lieu
Salle multifonction - S2.10 (2e sous-sol)
Occurrence
12
Prix à la carte
19.00$
Prix
174.00$
Essentrics
Nom de l'activité
Date de début
Date de fin
Lieu
Occurence
Prix à la carte
Prix
Nom de l'activité
Essentrics
Date
vendredi 16 janvier
10:00 à 10:55
10:00 à 10:55
Date de fin
vendredi 27 mars
Lieu
Salle multifonction - S2.10 (2e sous-sol)
Occurrence
11
Prix à la carte
19.00$
Prix
160.00$
Nom de l'activité
Essentrics
Date
dimanche 18 janvier
15:00 à 15:55
15:00 à 15:55
Date de fin
dimanche 29 mars
Lieu
Salle 2.02 (2e étage)
Occurrence
11
Prix à la carte
19.00$
Prix
160.00$
Nom de l'activité
Essentrics
Date
mardi 20 janvier
10:00 à 10:55
10:00 à 10:55
Date de fin
mardi 31 mars
Lieu
Salle 2.02 (2e étage)
Occurrence
10
Prix à la carte
19.00$
Prix
145.00$
Nom de l'activité
Essentrics
Date
mardi 20 janvier
19:15 à 20:10
19:15 à 20:10
Date de fin
mardi 31 mars
Lieu
Salle 2.02 (2e étage)
Occurrence
11
Prix à la carte
Prix
160.00$
Nom de l'activité
Essentrics | Virtuel
Date
mercredi 21 janvier
17:00 à 17:55
17:00 à 17:55
Date de fin
mercredi 01 avril
Lieu
Salle virtuelle Zoom
Occurrence
11
Prix à la carte
19.00$
Prix
160.00$
Nom de l'activité
Essentrics express
Date
jeudi 22 janvier
12:15 à 13:00
12:15 à 13:00
Date de fin
jeudi 02 avril
Lieu
Salle 2.02 (2e étage)
Occurrence
10
Prix à la carte
18.00$
Prix
138.00$