Étirements et méditation
Rejoignez-nous dans une ambiance chaleureuse et paisible pour découvrir des techniques de méditation douce, visant à calmer l’esprit et favoriser le retour vers soi. Nous intégrerons également des séances d’étirements doux, conçues pour augmenter la flexibilité, améliorer la posture et réduire les tensions musculaires. Ces séances sont accessibles à tous les niveaux et comprennent des exercices au sol.
INTENSITÉ : faible
DURÉE : 55 minutes
Informations à venir
INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES
Rabais
Le plus économique : à la session
Inscrivez-vous à plusieurs activités par semaine et économisez!*
20 % de rabais sur chacun de vos cours à l’achat de deux cours ou plus dans une même session.*
Le maximum de liberté : à la carte
Personnalisez votre entraînement et variez vos cours selon vos préférences en choisissant le laissez-passer** ou l’achat à l’unité.
*Promotion applicable dans une même transaction, pour le même participant.
**Achetez d’abord votre laissez-passer et réservez ensuite vos cours via le calendrier des cours à la carte.
Prérequis
Avoir 15 ans et plus.
Équipement
Bouteille d’eau et tenue confortable. Il est fortement recommandé d’apporter votre propre tapis de yoga, ceux-ci n’étant pas fournis.
Inscriptions
Dates d’inscription
Consultez les dates d’inscription des différentes activités proposées à Sports Montréal.
Modalités d’inscription
Toutes les inscriptions sont disponibles en ligne, si vous avez besoin de support consultez la foire aux questions en sélectionnant le secteur concerné ou contactez le service à la clientèle.