Nom de l'activité
Posture et Équilibre
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Posture et équilibre
Ce cours doux et sécuritaire combine des exercices de renforcement postural, d’équilibre et de mobilité. Il a pour objectif d’améliorer la stabilité, la coordination et la conscience corporelle, tout en favorisant une posture saine. Parfait pour prévenir les chutes, soulager les tensions musculaires et maintenir l’autonomie au quotidien.
Conçu spécialement pour les personnes âgées, ce cours s’adresse à celles et ceux qui souhaitent bouger avec confiance, à leur rythme, dans un environnement bienveillant.
Inscriptions en cours
INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES
Prérequis
Avoir 15 ans et plus.
Équipement
Portez des vêtements et des souliers confortables. Apportez une bouteille d’eau.
Inscription
Dates d’inscription
Consultez les dates d’inscription des différentes activités proposées à Sports Montréal.
Modalités d’inscription
Toutes les inscriptions sont disponibles en ligne, si vous avez besoin de support consultez la foire aux questions en sélectionnant le secteur concerné ou contactez le service à la clientèle.
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Posture et Équilibre
Nom de l'activité
Date de début
Date de fin
Lieu
Occurence
Prix à la carte
Prix
Date
lundi 19 janvier
12:00 à 12:55
12:00 à 12:55
Date de fin
lundi 30 mars
Lieu
Studio 2
Occurrence
10
Prix à la carte
19.00$
Prix
160.00$
Nom de l'activité
Posture et Équilibre | Demi-Session
Date
lundi 19 janvier
12:00 à 12:55
12:00 à 12:55
Date de fin
lundi 23 février
Lieu
Studio 2
Occurrence
5
Prix à la carte
Prix
73.00$