Nom de l'activité
Retour à l'entraînement (5 sem)
Retour aux activités sportives
Retour à l’entraînement
L’activité de retour à l’entraînement post-natal est conçue pour aider les nouvelles mamans à retrouver la forme physique et le bien-être après l’accouchement. En se concentrant sur la réhabilitation du corps, cette activité favorise également la récupération émotionnelle et mentale, en créant un environnement de soutien et de camaraderie entre les participantes.
Le groupe sera encadré par un.e professionnel.le spécialisé.e en périnatalité formé.e aux besoins spécifiques nouvelles mamans.
Session été : inscriptions 11 juin à midi
INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES
Rabais
Le plus économique : à la session
Inscrivez-vous à plusieurs activités par semaine et économisez!*
20 % de rabais sur chacun de vos cours à l’achat de deux cours ou plus dans une même session.*
Le maximum de liberté : à la carte
Personnalisez votre entraînement et variez vos cours selon vos préférences en choisissant le laissez-passer** ou l’achat à l’unité.
*Promotion applicable dans une même transaction, pour le même participant.
**Achetez d’abord votre laissez-passer et réservez ensuite vos cours via le calendrier des cours à la carte.
Prérequis
Bienvenue aux poupons.
Équipement
Portez des vêtements confortables. Apportez une bouteille d’eau.
Le porte-bébé est facultatif. Porter bébé sur soi pendant les exercices augmente le niveau d’effort physique pour la maman. Pour bébé, apportez un biberon de lait au besoin, une couverture et un jouet. Au besoin, il vous sera possible de prendre une pause durant le cours pour nourrir ou changer votre enfant. Nous vous suggérons donc d’apporter tout le nécessaire dont vous aurez besoin.
Veuillez prendre note que vous aurez à accomplir certains exercices avec votre enfant et que par conséquent, selon le poids de votre enfant, l’exercice sera plus difficile ou plus facile. Il est donc important de respecter ses propres capacités physiques.
Inscription
Dates d’inscription
Consultez les dates d’inscription des différentes activités proposées à Sports Montréal.
Modalités d’inscription
Toutes les inscriptions sont disponibles en ligne, si vous avez besoin de support consultez la foire aux questions en sélectionnant le secteur concerné ou contactez le service à la clientèle.
Inscrivez-vous à une activité sportive
6743099 (inconnu)
Nom de l'activité
Date de début
Date de fin
Lieu
Occurence
Prix
Date
vendredi 22 mai
11:05 à 12:00
11:05 à 12:00
Date de fin
vendredi 19 juin
Lieu
Salle multifonction - S2.04 (2e sous-sol)
Occurrence
4
Prix
74.00$
Retour à l'entraînement
Nom de l'activité
Date de début
Date de fin
Lieu
Occurence
Prix
Nom de l'activité
Retour à l'entraînement (Juillet)
Date
vendredi 03 juillet
10:40 à 11:35
10:40 à 11:35
Date de fin
vendredi 31 juillet
Lieu
Salle multifonction - S2.04 (2e sous-sol)
Occurrence
4
Prix
59.00$
Nom de l'activité
Retour à l'entraînement (Août)
Date
vendredi 07 août
10:40 à 11:35
10:40 à 11:35
Date de fin
vendredi 28 août
Lieu
Salle multifonction - S2.04 (2e sous-sol)
Occurrence
4
Prix
59.00$