Tennis | adultes

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Personnalisez votre entraînement et variez vos cours selon vos préférences. 

*Promotion applicable dans une même transaction, pour le même participant.
**Achetez d’abord votre laissez-passer et réservez ensuite vos cours via le calendrier des cours à la carte. 

Avoir 15 ans et plus.

Débutant :

Niveau 1.0-1.5 (aucun prérequis)

Cours d’initiation pour les gens qui veulent commencer à jouer au tennis. Prise de contact avec la raquette et apprentissage des règles de jeu. Les techniques de base seront vues (coup droit, revers, service). Travail modéré en cardiovasculaire et en musculation avec impacts.

Pré-intermédiaire :

Niveau 2.0-2.5. Ce cours s’adresse aux gens qui manipulent bien la raquette et sont capables de faire des échanges de balles.

Ce cours vise l’amélioration de la technique ainsi que l’apprentissage des différentes tactiques de jeu, tout en s’amusant. Les participants connaissent les techniques de base (coup droit, revers, service) et développent de nouvelles techniques de jeu (smash, volée, demi-volée). Idéal pour les gens qui savent manipuler la raquette, mais qui ont peu de techniques.

Intermédiaire :

Niveau 3.0-3.5. Vous devez être capables d’échanger 10 coups consécutifs, autant en coups droits qu’en revers. Vous devez utiliser des tactiques de jeu et être à l’aise avec les règlements.

Ce cours vise l’amélioration de la technique ainsi que l’apprentissage des différentes techniques de jeu, tout en s’amusant. Les tactiques (smash, volée, demie-volée, etc.) sont approfondies. Les échanges de balles sont plus rapides. Les participants sont en mesure de faire de longs échanges et d’utiliser les différentes tactiques de jeu.

Avancé :

Niveau 4.0-4.5.Vous devez être capables d’utiliser plusieurs effets de balles et posséder un 1er service puissant ou à effets (savoir faire varier la vitesse ou la direction).

Le cours de niveau avancé est destiné à des joueurs de tennis expérimentés. Ils visent l’amélioration du jeu et de ses techniques. Les joueurs font des échanges plus longs et rapides et tentent de déjouer les adversaires. L’utilisation des tactiques de jeu à cet effet sont mis de l’avant afin de les pratiquer et de les améliorer. Le niveau avancé s’adresse aux joueurs amateurs désirant améliorer leur jeu.

Sports Montréal se réserve le droit de vous réassigner à un autre niveau si l’instructeur juge que vous n’êtes pas inscrit au bon niveau.

Apportez votre raquette.

Dates d’inscription

Consultez les dates d’inscription des différentes activités proposées à Sports Montréal.

Modalités d’inscription

Toutes les inscriptions sont disponibles en ligne, si vous avez besoin de support consultez la foire aux questions en sélectionnant le secteur concerné ou contactez le service à la clientèle.