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Yoga Hatha
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Yoga
Yoga Yin : NOUVEAUTÉ!
Découvrez le Yoga Yin, une pratique douce et introspective qui vise à étirer en profondeur les tissus conjonctifs, à relâcher les tensions et à apaiser le système nerveux. En maintenant chaque posture plusieurs minutes, le Yin invite à l’immobilité, à la relaxation et à l’écoute de soi.
Ce cours s’adresse à tous ceux qui souhaitent améliorer leur souplesse, favoriser la détente et cultiver une présence calme et méditative. Parfait pour contrebalancer un quotidien rythmé ou des activités plus dynamiques, le Yoga Yin offre un espace pour ralentir, respirer et se recentrer pleinement.
Yoga Hatha
Découvrez le Yoga Hatha, une pratique ancestrale qui combine des postures physiques (asanas), des exercices de respiration (pranayama) et la méditation pour harmoniser le corps et l’esprit. Ce cours est conçu pour tous ceux qui cherchent à améliorer leur flexibilité, leur force et leur équilibre tout en cultivant un état de calme et de bien-être intérieur.
Yoga Flow (pas de cours à l’hiver)
Plongez dans un cours de Yoga Flow qui allie mouvements fluides et respiration profonde pour une pratique harmonieuse et énergisante. Ce cours est conçu pour enchaîner des postures dans un rythme continu, offrant un équilibre entre renforcement musculaire, souplesse et relaxation. Le Yoga Flow, adapté à tous les niveaux, vous invite à vous reconnecter à votre corps et à apaiser votre esprit. Chaque séance vous permettra de vous recentrer, d’améliorer votre posture, et de renforcer votre endurance, tout en cultivant la pleine conscience. Préparez-vous à déployer votre énergie et à trouver votre équilibre intérieur!
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Rabais
Le plus économique : à la session
Inscrivez-vous à plusieurs activités par semaine et économisez!*
20 % de rabais sur chacun de vos cours à l’achat de deux cours ou plus dans une même session.*
Le maximum de liberté : à la carte
Personnalisez votre entraînement et variez vos cours selon vos préférences en choisissant le laissez-passer** ou l’achat à l’unité.
*Promotion applicable dans une même transaction, pour le même participant.
**Achetez d’abord votre laissez-passer et réservez ensuite vos cours via le calendrier des cours à la carte.
Prérequis
Avoir 15 ans et plus.
Équipement
Bouteille d’eau et tenue confortable.
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Yoga Hatha
Nom de l'activité
Date de début
Date de fin
Lieu
Occurence
Prix à la carte
Prix
Date
jeudi 29 janvier
18:30 à 19:25
18:30 à 19:25
Date de fin
jeudi 02 avril
Lieu
Salle multifonction - S2.10 (2e sous-sol)
Occurrence
10
Prix à la carte
19.00$
Prix
160.00$