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Yoga
Yoga Yin : NOUVEAUTÉ!
Découvrez le Yoga Yin, une pratique douce et introspective qui vise à étirer en profondeur les tissus conjonctifs, à relâcher les tensions et à apaiser le système nerveux. En maintenant chaque posture plusieurs minutes, le Yin invite à l’immobilité, à la relaxation et à l’écoute de soi.
Ce cours s’adresse à tous ceux qui souhaitent améliorer leur souplesse, favoriser la détente et cultiver une présence calme et méditative. Parfait pour contrebalancer un quotidien rythmé ou des activités plus dynamiques, le Yoga Yin offre un espace pour ralentir, respirer et se recentrer pleinement.
Yoga Hatha
Découvrez le Yoga Hatha, une pratique ancestrale qui combine des postures physiques (asanas), des exercices de respiration (pranayama) et la méditation pour harmoniser le corps et l’esprit. Ce cours est conçu pour tous ceux qui cherchent à améliorer leur flexibilité, leur force et leur équilibre tout en cultivant un état de calme et de bien-être intérieur.
Yoga Flow (pas de cours à l’hiver)
Plongez dans un cours de Yoga Flow qui allie mouvements fluides et respiration profonde pour une pratique harmonieuse et énergisante. Ce cours est conçu pour enchaîner des postures dans un rythme continu, offrant un équilibre entre renforcement musculaire, souplesse et relaxation. Le Yoga Flow, adapté à tous les niveaux, vous invite à vous reconnecter à votre corps et à apaiser votre esprit. Chaque séance vous permettra de vous recentrer, d’améliorer votre posture, et de renforcer votre endurance, tout en cultivant la pleine conscience. Préparez-vous à déployer votre énergie et à trouver votre équilibre intérieur!
Inscription en cours pour la session d'été
INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES
Rabais
Le plus économique : à la session
Inscrivez-vous à plusieurs activités par semaine et économisez!*
20 % de rabais sur chacun de vos cours à l’achat de deux cours ou plus dans une même session.*
Le maximum de liberté : à la carte
Personnalisez votre entraînement et variez vos cours selon vos préférences en choisissant le laissez-passer** ou l’achat à l’unité.
*Promotion applicable dans une même transaction, pour le même participant.
**Achetez d’abord votre laissez-passer et réservez ensuite vos cours via le calendrier des cours à la carte.
Prérequis
Avoir 15 ans et plus.
Équipement
Bouteille d’eau et tenue confortable.
Inscriptions
Dates d’inscription
Consultez les dates d’inscription des différentes activités proposées à Sports Montréal.
Modalités d’inscription
Toutes les inscriptions sont disponibles en ligne, si vous avez besoin de support consultez la foire aux questions en sélectionnant le secteur concerné ou contactez le service à la clientèle.
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YogaFit®
Nom de l'activité
Date de début
Date de fin
Lieu
Occurence
Prix à la carte
Prix
Date
lundi 06 juillet
18:00 à 18:55
18:00 à 18:55
Date de fin
lundi 24 août
Lieu
Gymnase double
Occurrence
8
Prix à la carte
19.00$
Prix
118.00$
Yoga
Nom de l'activité
Date de début
Date de fin
Lieu
Occurence
Prix à la carte
Prix
Nom de l'activité
Yoga
Date
jeudi 02 juillet
19:30 à 20:25
19:30 à 20:25
Date de fin
jeudi 20 août
Lieu
Salon des dignitaires (3ème étage)
Occurrence
8
Prix à la carte
19.00$
Prix
118.00$