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Activités de posture et d'étirement
 Ballet fit - 2798867

Ballet fit

Cette activité dynamique s'inspire d'exercices de conditionnement en ballet classique. Vous ressentirez immédiatement les bienfaits de cette technique axée sur le renforcement et l'étirement musculaire, la conscience corporelle et le travail cardio-vasculaire. Au fil de la session, différents accessoires sont utilisés pour stimuler le métabolisme, ajouter du piquant et intensifier l'entraînement. Gagnez en force et en souplesse dans un cours de mise en forme tout en musique et en rythme!
Portez des vêtements souples et confortables et des souliers de sport.
Apportez une bouteille d'eau.

Équipement nécessaire : chaise
Équipement suggéré : tapis de sol
Avoir 15 ans et plus.

Le plus économique : à la session
Inscrivez-vous à plusieurs activités par semaine et économisez!*
25 % de rabais pour 2 fois par semaine | 35 % de rabais pour 3 fois par semaine | 45 % de rabais pour 4 fois par semaine activités exclues

Le maximum de liberté : à la carte 
Personnalisez votre entraînement et variez vos cours selon vos préférences.

Cours à l'unité : entre 8 $ et 12 $ pour la programmation Sports Montréal en direct.

*Promotion applicable dans une même transaction, pour le même participant, dans les activités pour adultes.
Consultez la section cours reportés afin de connaître les dates des cours qui n’ont pas lieu dus à des congés fériés ou à des événements indépendants de notre volonté durant la session. Vous trouverez aussi la date prévue du dernier cours. Évidemment, cette date pourrait changer si d'autres cours s’annulent d'ici la fin de la session.
Lorsque vous procédez à votre inscription, attention de choisir la programmation dans laquelle se trouve votre activité. 
Exemple: ADULTES | Activités sportives ou ENFANTS/ADOS | Activités sportives ou Formations, secouristes, sauveteurs, moniteurs ou ADULTES | Activités sportives - MI-SESSION.


Évaluation des participants

Commentaires

Évaluation générale
19 février 2020  /  Diane Rowley
Souplesse, force et équilibre. Quoi demander de mieux pour une silhouette et un maintien améliorés.
Évaluation générale
6 novembre 2019  /  Nicole Doucet
Lina est super dynamique! le cours est bien structuré,ses explications sont claires et son choix de musique excellent!
Sports Montréal en direct | Août 2020 | À LA SESSION ET À LA CARTE
Activité Lieu Date de début Durée Prix Places
restantes
Non disponible Non disponible Non disponible Non disponible Non disponible Non disponible

Tarif (à partir de)

40,00 $
session
12,00 $
à la carte

Durée

55 minutes par séance

En vedette

Contactez sports montréal
514 872-7177

info@sportsmontreal.com 

Heures d’ouverture :
Lundi au vendredi de 9h à 12h
et de 13h à 16h30


Complexe sportif Claude-Robillard

Carte Contact

Stationnement gratuit (max. 4h)

1000, avenue Émile-Journault
Montréal, Québec. H2M 2E7

Comment s’y rendre ?

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Golf municipal de Montréal
Stationnement gratuit

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Stationnement payant au collège
Stationnement gratuit (max 4h) au complexe

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Stationnement gratuit sur rue

Piscine René-Goupil
Stationnement gratuit sur rue

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Stationnement gratuit sur rue
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