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Activités de posture et d'étirement
Essentrics<sup>®</sup> extérieur

Essentrics® extérieur

La technique Esmonde, appelée aussi ESSENTRICS est une combinaison d’étirements scientifiques (PNF, tai-chi, yoga), de mouvements de ballet, de physiothérapie et de chiropractie. Sa pratique favorise la relaxation musculaire, aide à réaligner les structures du corps, et améliore la posture. Les mouvements de rotation constants renforcent et amincissent le corps en entier.

Le point de rencontre est à côté de l'aire de cardiovélo située au rez-de-chaussée du Complexe sportif Claude-Robillard. Le cours aura lieu sur la terrasse extérieure au 2e étage. S'il pleut, le cours sera au hall du 2e étage. 
Portez des vêtements souples et confortables.
Apportez une bouteille d'eau.
Avoir 15 ans et plus.
Consultez un exemple de cours en vidéo. Celle-ci est présentée à titre informatif.

Le plus économique : à la session

Inscrivez-vous à plusieurs activités par semaine et économisez!*
25 % de rabais pour 2 fois par semaine | 35 % de rabais pour 3 fois par semaine | 45 % de rabais pour 4 fois par semaine

*Promotion applicable dans une même transaction, pour le même participant, dans les activités pour adultes, sauf exceptions; consultez la liste

Le maximum de liberté : à la carte 

Cours à l'unité : entre 11 $ et 19 $, certaines activités sont exclues; consultez la liste.
Laissez-passer**: 5 cours : 60 $ | 10 cours : 114 $ | 15 cours : 153 $ | 20 cours : 184 $
**Le type de laissez-passer disponible varie en fonction des sessions. Certaines activités sont exclues; consultez la liste.
Consultez la section cours reportés afin de connaître les dates des cours qui n’ont pas lieu dus à des congés fériés ou à des événements indépendants de notre volonté durant la session. Vous trouverez aussi la date prévue du dernier cours. Évidemment, cette date pourrait changer si d'autres cours s’annulent d'ici la fin de la session.
Inscription en ligne
Lorsque vous procédez à votre inscription, attention de choisir la programmation dans laquelle se trouve votre activité. 
Exemple: ADULTES | Activités sportives ou ENFANTS/ADOS | Activités sportives ou Formations, secouristes, sauveteurs, moniteurs ou ADULTES | Activités sportives - MI-SESSION.

Inscription en personne

Consultez les modalités d'inscription.

Évaluation des participants

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À LA CARTE ÉTÉ 2019 |

Tarif (à partir de)

86,00 $
session
14,00 $
à la carte

Durée

55 minutes par séance

En vedette

  • PROMO DU GYM
    Nouvelles
    Rabais de 100 $ sur le programme Performance 
    • 12 entraînements privés de 60 minutes avec un kinésiologue
    • 3 mois d'abonnement illimité
    • et plus encore!
    Promotion valide jusqu'au 31 août

    En savoir plus
  • Crédit d’impôt pour activités des aînés
    Nouvelles
    Vous pourriez bénéficier d'un crédit d’impôt pour activités des aînés.

    En savoir plus
Contactez sports montréal
514 872-7177

info@sportsmontreal.com 

Heures d’ouverture :
Lundi au vendredi de 9h à 12h
et de 13h à 16h30


Complexe sportif Claude-Robillard

Carte Contact

Stationnement gratuit (max. 4h)

1000, avenue Émile-Journault
Montréal, Québec. H2M 2E7

Comment s’y rendre ?

Autres lieux d’activités

Golf municipal de Montréal
Stationnement gratuit

Collège André-Grasset
Stationnement payant au collège
Stationnement gratuit (max 4h) au complexe

Piscine Joseph-Charbonneau
Stationnement gratuit sur rue

Piscine René-Goupil
Stationnement gratuit sur rue

Piscine John-F. Kennedy
Stationnement gratuit sur rue
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