Aquaforme senior
Cours de conditionnement physique dans l’eau et en musique. Le cours vise la mise en forme cardiovasculaire et musculaire. Le cours se déroule dans la partie peu profonde et les exercices et le rythme sont spécialement conçus pour les seniors!
PRÉINSCRIPTION :
À la piscine Saint-Roch pour les résident⸱e⸱s de Parc-Extension!
Quand : 25 novembre à midi (en ligne) et à 16 h 30 (en personne)
Les résidents de Parc-Extension bénéficient d’un rabais de 34 % sur les cours de natation Parent enfant 1 à 3, Préscolaire 1 à 5 et Nageur 1 à 6 de la piscine Saint-Roch.
Nouveauté depuis l’automne 2025 :
PRÉINSCRIPTION : pour les résident⸱es de Villeray-St-Michel-Parc-Extension!
Pour les cours proposés à la piscine Joseph-Charbonneau, le 25 novembre à midi, en ligne
*Les préinscriptions se font à partir du code postal.
Inscriptions en cours
INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES
Rabais
Le plus économique : à la session
Inscrivez-vous à plusieurs activités par semaine et économisez!*
20 % de rabais sur chacun de vos cours à l’achat de deux cours ou plus dans une même session.*
Le maximum de liberté : à la carte
Personnalisez votre entraînement et variez vos cours selon vos préférences en choisissant le laissez-passer** ou l’achat à l’unité.
*Promotion applicable dans une même transaction, pour le même participant.
**Achetez d’abord votre laissez-passer et réservez ensuite vos cours via le calendrier des cours à la carte.
Prérequis
Aucune restriction sur l’âge. Veuillez noter que les cours seniors sont adaptés pour une clientèle de 65 ans et plus.
Équipement
Portez un maillot de bain conforme.
Apportez votre serviette.
Le casque de bain n’est pas obligatoire.
Apportez une veste de flottaison individuelle (VFI) pour les personnes qui ne savent pas nager, dans la mesure du possible, pour des raisons d’hygiène.
Inscription
Dates d’inscription
Consultez les dates d’inscription des différentes activités proposées à Sports Montréal.
Modalités d’inscription
Toutes les inscriptions sont disponibles en ligne, si vous avez besoin de support consultez la foire aux questions en sélectionnant le secteur concerné ou contactez le service à la clientèle.
Autres informations
Afin de respecter les règles de sécurité de la piscine, outre le participant qui ira dans l’eau, aucune autre personne n’est admise sur le bord de la piscine.
Inscrivez-vous à une activité sportive
09:00 à 09:55
11:10 à 12:05
09:05 à 10:00
11:10 à 12:05
09:40 à 10:35