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Entraînement Core & flexibilité

Le cours d’entraînement core et flexibilité est le point de rencontre entre stabilité et mobilité, entre force et souplesse. Autant dans les activités de la vie quotidienne que lors des pratiques sportives, des gestes fluides, efficaces et sécuritaires, sont utiles. Voici une séance d’entraînement à dynamique modérée où l’intensité rime avec la qualité. C’est un cours accessible à tous! Bienvenue aux coureurs, cyclistes, nageurs, pratiquants d’arts martiaux et de tous autres sport qui cherchent un complément à leur entraînement.

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Prérequis

Avoir 15 ans et plus.

Équipement

Portez des vêtements souples et confortables et des souliers de sport.

Apportez une bouteille d’eau.

Inscription

Dates d’inscription 

Consultez les dates d’inscription des différentes activités proposées à Sports Montréal. 

Modalités d’inscription 

Toutes les inscriptions sont disponibles en ligne, si vous avez besoin de support consultez la foire aux questions en sélectionnant le secteur concerné ou contactez le service à la clientèle. 

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4137014 (inconnu)
Nom de l'activité
Date de début
Date de fin
Lieu
Durée
Prix
Prix à la carte
Places restantes
Nom de l'activité
Entraînement Core & flexibilité
Date
mardi 24 janvier
19:45 à 20:40
Date de fin
mardi 28 mars
Lieu
Complexe Claude-Robillard - salle de lutte
Durée
10 semaines
Prix
110.00$
Prix à la carte
14.00$
Places restantes
20
Nom de l'activité
Entraînement Core & flexibilité
Date
jeudi 26 janvier
19:45 à 20:40
Date de fin
jeudi 30 mars
Lieu
Complexe Claude-Robillard - salle de lutte
Durée
10 semaines
Prix
110.00$
Prix à la carte
14.00$
Places restantes
20
4054433 (inconnu)
Nom de l'activité
Date de début
Date de fin
Lieu
Durée
Prix
Prix à la carte
Places restantes
Nom de l'activité
Entraînement Core et flexibilité avec Valérie
Date
mardi 27 septembre
19:45 à 20:40
Date de fin
mardi 13 décembre
Lieu
Complexe Claude-Robillard - salle de lutte
Durée
12 semaines
Prix
138.00$
Prix à la carte
15.00$
Places restantes
6

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