Gym douce
Ce cours est parfait pour entretenir votre forme physique sans forcer sur le corps. Consistant à repenser la pratique du sport pour mettre en avant les besoins du corps, la gym douce va éviter d’adresser les articulations. Elle représente de nombreux avantages : mettre en mouvement son corps, stimuler les muscles et mobiliser les articulations en douceur.
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INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES
Rabais
Le plus économique : à la session
Inscrivez-vous à plusieurs activités par semaine et économisez!*
20 % de rabais sur chacun de vos cours à l’achat de deux cours ou plus dans une même session.*
Le maximum de liberté : à la carte
Personnalisez votre entraînement et variez vos cours selon vos préférences en choisissant le laissez-passer** ou l’achat à l’unité.
*Promotion applicable dans une même transaction, pour le même participant.
**Achetez d’abord votre laissez-passer et réservez ensuite vos cours via le calendrier des cours à la carte.
Prérequis
Aucune restriction sur l’âge. Veuillez cependant noter que les cours seniors conviennent plus particulièrement aux personnes de 65 ans et plus.
Équipement
Porter une tenue confortable.
Apporter une bouteille d’eau.
Si vous le souhaitez, vous pouvez apporter un tapis de yoga.
Inscription
Dates d’inscription
Consultez les dates d’inscription des différentes activités proposées à Sports Montréal.
Modalités d’inscription
Toutes les inscriptions sont disponibles en ligne, si vous avez besoin de support consultez la foire aux questions en sélectionnant le secteur concerné ou contactez le service à la clientèle.